Koji su najčešći uzroci nesanice i kako je lečiti
Komentari su isključeni na Koji su najčešći uzroci nesanice i kako je lečiti
Nesanica je čest problem koji može da utiče na mentalno i fizičko zdravlje. Nedostatak sna povećava rizik od gojaznosti, dijabetesa, srčanih oboljenja i kognitivnih poteškoća i slabi imunitet. Većina odraslih treba da spava najmanje sedam sati. Ako ne…